Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
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95 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 169,45g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Грибной Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Mittagessen: Musclemeds Carnivor Chocolate. Abendessen: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Сыр Эдам, Красные Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Коломенское Плюшка Московская, Апельсин. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chelpav's Gewichtsverlauf
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