Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
47,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 76,02g | Eiw: 135,87g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский, Пятерочка Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сливки 10%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Лента Печень Свиная. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Экзо Мороженое Манго-Малина, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Добрынинский, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|