Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 81,36g | Eiw: 187,61g | Kohlh: 234,34g.
Frühstück: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Рыба Копченая, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мясо Оленя, Акконд Конфеты Леди День с Курагой, Рузком Суп Харчо с Мясом. Abendessen: Power Pro Протеиновые Панкейки, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Приготовленная Чечевица, Кальмары Гриль. Snacks/Sonstiges: BSN Протеин Syntha-6, МарС Конфета Баунти, Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puchkovamariya's Gewichtsverlauf
|