Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 201,12g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Mittagessen: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Abendessen: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. mehr...
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konstantes Gewicht
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