Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4215 kcal
|
Fett: 88,09g | Eiw: 242,84g | Kohlh: 624,21g.
Frühstück: Фитодар Хлеб Белый К Завтраку, Оливковое Масло, Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Льняное Масло, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Куриное Филе, Стоинг Яичный Протеин, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Овес. Snacks/Sonstiges: Кунжутное Масло, Куриное Филе, Рис. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rsch2012's Gewichtsverlauf
|