Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 201,22g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Mittagessen: Пекинская Капуста, Яблоко Семеринка. Abendessen: Пекинская Капуста, Жареная Картошка, Сильпо Банан. Snacks/Sonstiges: Селянське Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Сильпо Апельсин. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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dasha_zakat99.1's Gewichtsverlauf
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