Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 119,17g.
Frühstück: Pakcoy, Nanas, Pepaya. Mittagessen: Nasi Merah, Telur Rebus, Labu Siam, Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tahu, Bayam, Labu. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kacang Mete Sangrai Tawar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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asih tri ranti's Gewichtsverlauf
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