Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2011
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111,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2672 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 415,55g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Carbonara. Abendessen: Cheese Risotto. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), Orange Juice and Water, Coffee, water. mehr...
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4031 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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