Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Jeruk, Good Day Coffee Freeze. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Bawang (Loncang), Tomat Merah, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Tahu Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arsi martanty's Gewichtsverlauf
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