Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Java Prime Kopi, Del Monte Chili Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur. Mittagessen: Dada Ayam, Jamur Tiram, Nasi Putih. Abendessen: Nuskin Trimshake Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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