bryan77727's Notizen, 10 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021

89,9 kg Bisher verloren: 19,9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2021:

932 kcal

Fett: 35,14g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 83,32g. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Pasta with Meat Sauce. mehr...

2995 kcal

Bewegung: Threadmill - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,8 kg pro Woche

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