Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 152,21g | Kohlh: 414,21g.
Frühstück: Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Barilla Farfalle, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Shefa Néctar de Tangerina, Lacta Shot, China In Box Bifum de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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