Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2011
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126,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 344,00g.
Frühstück: Florida Grapefruit Juice, Extra Large Grade A Eggs, Plain Bagels. Mittagessen: Portabella mushroom risotto. Abendessen: Premium White Rice, Buttermilk Biscuits, Alaskan Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mehr...
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3910 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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