Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
|
84,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 66,69g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капитан Вкусов Салат из Морской Капусты с Тунцом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Яблоко, Яблоко, Вода. mehr...
|
Verlust von 9,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey_id's Gewichtsverlauf
|