Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Mittagessen: Мистер Салат Салат из Морской Капусты "Витаминный с Овощами", Мираторг Цыпленок Табака, Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами. Abendessen: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Мандарины, Протеин Бар Батончик Ваниль, Tess Зелёный Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|