Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Конти Конфеты Ассорти, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Геркулес Хлеб, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Abendessen: Гречка Отварная, Конти Конфеты Ассорти, Картофель Отварной, Дома Бульон из Баранины, Геркулес Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Желтое. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
Галактика9's Gewichtsverlauf
|