Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 199,02g.
Frühstück: Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Банан, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп, Свинина. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Горбуша, Хлеб Бородинский, Милком Йогурт с Ароматом Клубники, Первый Вкус Сметана 20%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Кокос, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|