Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 80,07g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 198,15g.
Frühstück: Груша, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, RLine Total Complex, Сельдерей. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Жареным Луком, Помидоры, Перловка, Сало, Простоквашино Молоко 3,5%. Abendessen: Творог 5%, Яблоко, Простоквашино Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Fish House Печень Трески Натуральная, Цикорий, Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Яйцо, Хлеббург Хлеб Бородинский с Пряностями Изюмом и Ржаным Солодом, RLine Total Complex, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|