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Me siento bien. La dieta es cómoda y satisfactoria. Todo va según lo previsto.
I feel fine. Diet is easy and satisfying. Everything on track.
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114,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Mittagessen: Solomillos de Pollo, Carne de Pavo, Verdifresh Primavera. Abendessen: Platano. Snacks/Sonstiges: Solano sin Azucar. mehr...
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4360 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Bowling - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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