Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Шоколадница Чай Облепиховый, Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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