Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста Кремовая, Село Лесное Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Горбуша с/с, Нори Водоросли для Ролов, Увелка Смесь Пропаренного и Дикого Риса. Abendessen: Сибирская Клетчатка ( Супер Черника), Село Лесное Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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