Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 44,82g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 84,90g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Шампиньоны Жареные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Витьба Отруби Хрустящие Ржаные, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Нежная львица's Gewichtsverlauf
|