Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 133,72g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Bal, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Elma. Mittagessen: Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Etli Bamya. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Yeşil Çay. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hulyakarakecili's Gewichtsverlauf
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