Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Twix, Шарлотка. Mittagessen: Сметана , Индюшатина, Свекольник. Abendessen: Сосиска, Яичница. Snacks/Sonstiges: Котлеты куриные с кукурузой и сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Коммунарка Конфеты Трюфели, Вино, Санта Бремор Крабовые Палочки , Берестейский Пекарь Хлеб Золотая Осень, Сосиска. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katy katykaty's Gewichtsverlauf
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