Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 225,38g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Roshen Шоколад 78%, Яблоко Яблоко, Myprotein Протеин. Mittagessen: Chicken Breast, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Abendessen: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Здоровый Сырный Суп с Куриным Филе, Chicken Breast, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Snacks/Sonstiges: Myprotein Протеин. mehr...
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konstantes Gewicht
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GekaRuden's Gewichtsverlauf
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