Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2009
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Margarine- Shedd's Spread, Oatmeal (Old Fashioned). Mittagessen: Balsamic Vinaigrette dressing and marinade, mixed baby greens. Abendessen: pork chop, Sausage (Pork and Beef). Snacks/Sonstiges: margarine, sweet potato. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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justunder200's Gewichtsverlauf
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