Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 62,60g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Lahana, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Nescafe Sade, Tarçın, Krema Yerine Geçen (Toz), Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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5189 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Seilspringen - 5 Stunden, Google Fit - 18 Stunden. mehr...
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mkara0145's Gewichtsverlauf
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