Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 363,82g.
Frühstück: Miel, Jumbo Pan Marraqueta, Regimel Mermelada Berries, Santa Rosa Queso Fresco Light, Calo Leche Descremada, Soprole Uno al Día. Mittagessen: Champiñones, Lechuga, Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Abendessen: Van Camp's Atún En Agua Light, Champiñones, Lechuga, Arvejas, Limón. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Piña, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Piña, Rebanadas de Jamón, Pan Amasado, Quaker Barra de Cereal. mehr...
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4262 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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