|
I'm proud of how much I've lost
|
99,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 68,58g.
Frühstück: White Bread , Granny Smith Apples, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Rugani Carrot & Pineapple Juice Blend. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Pecans, Macadamia Nuts. mehr...
|
|
2622 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
11Fatty11's Gewichtsverlauf
|