Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 147,96g | Kohlh: 276,00g.
Frühstück: Miele, Prozis Pancake Nutchoc, Socado Come Mi Vuoi, Noi Voi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Campanini Riso Basmati, Albume d'uovo, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Kikkoman Salsa di Soia, Tre Grazie Farina tipo 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Banana, Skippy Burro di Arachidi, Morato American Sandwich. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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tiziverona88's Gewichtsverlauf
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