Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 74,95g.
Frühstück: Nescafe Classic, Alpukat, Kraft Singles, Ekstrak Vanila, Palmia Margarin, Telur, Nutrijell Jelly Powder Plain. Mittagessen: Palmia Margarin, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Ikan Layang, Finna Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Ikan Layang, Ikan Bandeng Goreng, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Intrafood Jahe Wangi, Sidomuncul Kunyit Asam, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Jelly Powder Anggur. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
pemanasan pagi - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reni201012's Gewichtsverlauf
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