Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Nestle Golden Nuggets. Mittagessen: Farmfoods Roast Chicken Breast Joint, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Clover Clover Spread, Warburtons Bread, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Sunflower Oil, Potato, Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Snacks/Sonstiges: Muller Corner Strawberry Shortcake. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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chrishamilton's Gewichtsverlauf
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