|
пора браться за ум
|
86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 89,14g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Данон Даниссимо с Изысканным Шоколадом, Сельдерей, Укроп, Лента Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, крупеник (порция 100 г). Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Kotanyi Корица Молотая, Американо, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Семена Льна, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Зеленое Яблоко, Атяшево Паштет Печёночный, Печень Индейки, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Укроп. mehr...
|
|
3437 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 55 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Abwaschen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Crosstrainer - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caulked's Gewichtsverlauf
|