Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Havregrynsgröt. Abendessen: Atria Karelsk Pirog, Smör, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Finn Crisp Original . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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