Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
103,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 75,19g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: Apfel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Rapsöl, Mischgemüse, Sehne Bauernbrötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. Abendessen: Brandt Mini Zwieback Klassik. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
Shany.2016's Gewichtsverlauf
|