Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 117,33g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное. Mittagessen: Щи Зеленые, Майонез, Кальве Майонез Легкий, Печень Куриная Жареная, Оливковое Масло, Президент Масло Сливочное 82%, Рис Вареный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мясновъ Безе-Малышки Нежные, Heinz Кетчуп Томатный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Свити. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
direne1's Gewichtsverlauf
|