Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 12,03g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 77,35g.
Frühstück: Café (Expresso Infusão). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia, Chá Verde. mehr...
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950 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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barizaCAST's Gewichtsverlauf
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