Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 32,21g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Filinchen Ballaststoff, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Merci Petits Kaffee Sahne, REWE Bandnudeln, Bofrost Pilzragout, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Cashewnüsse, Kartoffelbrot, Herta Finesse Schinken . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|