Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 96,73g.
Frühstück: Canela, Cafezinho, Tirolez Queijo Prato, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Quinoa Cozida, Itambé Creme de Leite Leve, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã Verde, Alface Americana, Tomates Cereja. Abendessen: Cookies de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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