Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Nasi Merah, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Kembung, Jeruk Nipis. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Merah, Ikan Kembung, Finna Sambal Ijo Uleg. Abendessen: Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alifsasyahnanda4296's Gewichtsverlauf
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