Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
113,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 49,37g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Булгур (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный в Молочном Бельгийском Шоколаде, Кофе с Молоком, Чим Чим Соус для Приготовления Куриных Шашлычков Якитори. Mittagessen: Киви, Heinz Горошек, Яйцо (Целое), Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Сыр Тильзитер, Мандарины, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный. Abendessen: Яблоки Бабушки Смит, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|