Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Soja Texturizada, San Juan Claras de Huevo, Frijoles Negros. Mittagessen: Lechuga, Aguacate, Arroz Integral, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Tortitas de Papa. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Café, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya, Kiwi, Plátano, Sandía, HEB Almondmilk, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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