Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Castaño Pan Multigrano 13 Granos, Huevo Revuelto, Plátano. Mittagessen: Ceviche, Morrón, Cebollas, No Vives de Ensalada Salchicha Vegetal con Tofu, Zapallo Italiano, Fideos. Abendessen: Huevo Duro, Garbanzos Cocidos, Hummus. Snacks/Sonstiges: Durazno, Plátano. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aletzia's Gewichtsverlauf
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