Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 27,27g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Фейхоа, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Своя Линия Финики Сушеные, Сушеный Инжир, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Соусе Терияки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичница. mehr...
|
|
391 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jain_bo's Gewichtsverlauf
|