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Que essa semana que se inicia seja nessa pegada de quilinhos à menos! Bora lá meu povo! Um dia de cada vez! -4,4kg
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 41,57g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Seara Frango Oriental com Brócolis e Cenoura, Costela Bovina Assada, Guacamole. Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Uniagro Amêndoa Laminada, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutty Bavarian Mix Glaceado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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