Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 17,85g | Kohlh: 82,98g.
Mittagessen: Lasanha com Carne, Tomates, Cenouras. Abendessen: Panco Pão Sovado. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Pêra Portuguesa. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Natibarn@'s Gewichtsverlauf
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