Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 213,44g.
Frühstück: Montebovi Crostata all'albicocca, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Misura Fette Biscottate, Gentilini Confettura di Albicocche. Mittagessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Coop Insalata di Mare, Barilla Spaghetti N.5, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Bananas, Misura Fette Biscottate, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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