Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Tortilla de Maíz, Sopa de Queso, Quesillo, Salsa, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico. Mittagessen: Concha, Liconsa Leche Fortificada, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Salsa, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Pepino (Pelado), Aurrera Atún en Agua. Abendessen: Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Salsa, Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Nescafé Clásico. Snacks/Sonstiges: Uva. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jaquie.rmz.rmz's Gewichtsverlauf
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