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foco
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99,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 9,49g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Arroz Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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focodouglas's Gewichtsverlauf
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