Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Сыр Сычужный Твёрдый, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Красная Фасоль (Консервированная). Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Сало, Просто Хлеб Пшеничный, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Варенье, Просто Хлеб Пшеничный, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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